press about us

  • czasnabieganie

    Fitness by night

    Regularna aktywność fizyczna to najlepszy sposób na poprawienie swojej kondycji i samopoczucia. Wiele razy słyszeliśmy, że idealną porą do ćwiczeń fizycznych jest poranek, ale co jeśli lubimy długo pospać albo nie mamy na to czasu i najchętniej ćwiczylibyśmy w nocy? Zdaniem ekspertów, powinniśmy wybrać porę do ćwiczeń zgodną z zegarem biologicznym, bo wtedy czujemy się […]