Do niedawna dla osób, które chcą być aktywne w nocy, pozostawało jedynie bieganie oraz trening w domowych warunkach. Teraz powstają kluby fitness czynne całą dobę i zdobywają coraz więcej członków.
Regularna aktywność fizyczna to najlepszy sposób na poprawienie swojej kondycji i samopoczucia. Jesień to pora chandry, przeziębień i gorszego humoru ale regularne ćwiczenia fizyczne mogą temu zapobiec. Wiele razy słyszeliśmy, że najlepszą porą do ćwiczeń fizycznych jest poranek, ale co jeśli lubimy długo pospać albo nie mamy na to czasu i najchętniej ćwiczylibyśmy w nocy?